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健康秘訣

2017061309:00

“喝水”是長壽的第一要素 “睡覺”是長壽的第一大補 “走路”是健體的最好運動 “唱歌”是心情愉悅的最好娛樂。   枸杞愛上了菊花，眼睛就亮了。 山藥愛上了靈芝，血糖就低了。 三七愛上了山楂，血壓就降了。 決明愛上了荷葉，大便就通了。 黃芪愛上了當歸，氣血就順了。 茯苓愛上了薏米，濕氣就祛了。 金銀花遇上絞股藍，炎症就消了。 蓮子心遇到了麥冬，心火就...
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善待身體

2016061509:17
  對的時間，做對的事 正確的位置，正確的耕耘  特殊的環境，特殊的作法 承受的多，得到的照顧必然也多         覺得對身體的照顧保健 就像我們生命的哲理與軌則 祝福人人身心靈皆能喜悅 ...
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健康粥.健康一生

2016053110:46
網路上看到這則傳文，特整理如下 這味材料易買，作法也簡單.可以試試 中藥材要注意農藥殘留問題..買有機最可靠.. 心靈提昇是快樂之源 健康身體是快樂之本 身心健康 快樂人生      ...
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蜂蜜小秘方

2016031011:57

第一類功效：使皮膚光潔、細嫩 蜂蜜美容小秘方－1 （蜂蜜+水）
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。 蜂蜜美容小秘方－2 （蜂蜜+醋）
蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。 蜂蜜美容小秘方－3 （蜂蜜+雞蛋+橄欖油）
蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄...
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好吃的早餐

2015052523:29
收藏好吃的早餐--早餐沒煩惱 飯蛋餅 主料：雞蛋2個 配料：剩米飯半碗 調料：白糖少許 五分鐘學會一百種超級好吃的早餐，三萬人收藏過~ 1：準備好雞蛋、米飯、白糖。 2：雞蛋磕入碗中，加入白糖攪拌均勻。 3：把剩米飯倒入蛋液裡。 4：攪拌成顆粒分明的米飯蛋液。 5：平底鍋刷一層薄油，倒入一半米飯蛋液，鋪平鍋底。 6：底部煎熟 這個米飯餅甜的、鹹的，都好吃，依據個人喜好。做鹹的可加入食鹽和胡椒粉，再搭配點蔬菜，表面煎得老一點，吃起來口感酥脆。煎得嫩一點，吃起來口感軟糯。 土豆雞蛋餅 主料：土豆1個、雞蛋2個、麵粉3大勺 配料：香蔥適量 調料：鹽1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺 步驟： 1：材料圖。（土豆、雞蛋、蔥花） 2：取個較大的碗，裝少量清水，土豆洗淨去皮，直接刨入...
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家常餅

2015052516:03
  十二種餅的做法【不需發麵】           ​蔥油餅 1   用料:麵粉150克,蔥花、雞粉、鹽、芝麻各適量； 做法： ①麵粉中加入適量的鹽與雞粉拌勻,再加入適量的溫水揉成麵糰,蓋上保鮮膜餳20分鐘;蔥洗凈,切成蔥花 ②餳好的麵糰揉搓成條,再分成4個小劑子 ③將小劑子擀成約0.3厘米的薄片,再刷上一層油,撒上蔥花 ④再將麵皮順長邊捲起,揉搓成細長條 ⑤將長條的兩頭向中間捲起,形成兩個面卷 ⑥將兩個面卷重疊在一起,用手稍稍按扁一些 ⑦再用擀麵杖將其擀成約0.5厘米厚的圓餅 ⑧再將圓餅的兩面都沾上芝麻;9.平底鍋內放油,下入蔥花餅, 小火將其煎黃一面后翻面,最後...
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30種蛋料理

2015051923:55
女兒超愛吃蛋製品，特別轉貼備用.. 30種蛋料理 ...變化出許多豐盛的菜餚，滿足愛蛋者的需求。 糖心蛋 糖心蛋~1 糖心蛋 主要材料 雞蛋 10個 辣椒 2根 滷包 1包 調味料配方 醬油 200cc 冰糖 1大匙 作法 1.將材料中的滷包、水600cc、醬油、冰糖、辣椒放入鍋子中，浸泡20分鐘後煮滾後，放涼備用。 2.雞蛋洗淨，放入鍋中，加水蓋過雞蛋，加入1大匙鹽，水煮至80℃，燜煮3分鐘，熄火後再燜10分鐘，取出後馬上泡在冷水中，約5分鐘後剝去蛋殼備用。 3.將雞蛋放入作法1已經冷卻的滷汁中，放入冰箱，浸泡2天以上，讓蛋入味即可。 太陽蛋 太陽蛋 主要材料 蛋2個 沙拉油適量 作法 1.平底鍋倒入沙拉油，以中火加熱後轉小火，打入2顆蛋煎至...
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照顧膝蓋簡易運動

2015032201:47
網路上流傳一個簡易又有效果的維護膝蓋運動，易學、易做，任何時間都可以做，工作空檔或看電視可邊看邊做。覺得不錯，特保存備用及分享。 一般正常無傷痛的腳 找一把可以靠背的椅子，臀部往後坐靠著椅背，雙手放在椅背後，背部墊個透氣墊或靠墊，大腿下墊條浴巾，可以用幾條浴巾、毛巾捆綁在一起，夠厚捆得紮實就可以， 為的是要將膝蓋墊高，坐姿端正腰背需挺直，兩腳垂放一前一後自然晃動，不需太大幅度擺動，輕輕鬆鬆晃啊晃就可以了！  這招簡易的方法對強化膝蓋很有幫助，每天4000下可比跑步厲害；但不要被這數字嚇到，每天抽個空做做就有些幫助了，為了讓膝蓋更健康，懶懶又不想出門，這個簡易運動最適合了！       膝蓋有舊傷或腳痛的人 ...
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固齒神方

2014121114:30
  朋友寄來一則神奇的「固齒神方」，在網路上也看到類此資訊；從各方訊息「固齒神方」對牙齒之防、固，確實有其功效。防：牙齦萎縮、牙周病、牙痛。固：真、假牙壽命延長。   「固齒神方」，是一位八十幾歲名范津的長者，為了醫治自己的牙周病，費盡心思從中國醫學典籍中找到《清．陳修園醫書72種》中所書之「固齒神方」；即請中藥店照方配製，以此藥方刷牙三個月後，動者復固，迄逾八十有六，仍保持滿口真牙，絲毫未受牙病之苦，筆者( 范津 )特將藥方及個人治牙的歷程記錄流傳下來，分享給為齒所苦者，其利益眾人之功得真是無量大！   固齒神方（《清．陳修園醫書》）    青鹽5錢、石膏5錢、補骨脂4錢製、花椒1錢5分（去目）、白芷1錢5分、南薄荷1...
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衣服輕鬆洗

2014081507:09

網路上看到的衣服輕鬆洗方式，特錄案存查備用。
衣櫃裡有好幾件衣服都泛黃，總以為是沒洗乾淨!現在終於知道了，並且有對付的方法，很高興!
洗衣小竅門集錦：
1、清洗白衣、白襪
白色衣物上的頑漬很難根除，這個時候取一個檸檬切片煮水後把白色衣物放到水中浸泡，大約15分鐘後清洗即可。
2、清洗衣物怪味
有時衣物因晾曬不得當，會出現難聞的​​汗酸味，取白醋與水混合，浸...
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